Testosterone.

Testosterone là gì?

Testosterone là hormone đặc trưng và có vai trò cực kỳ quan trọng đối nam giới. Nó không chỉ tạo ra các đặc tính về hình thái và chức năng ở nam giới, mà còn quyết định sức khỏe toàn thân, khả năng sinh lý, sinh sản của phái mạnh.

Testosterone sinh ra ở đâu.

Ở nam giới testosterone chủ yếu được tiết ra ở tinh hoàn (~95%), một phần nhỏ được tiết ra ở tuyến thượng thận(~4%).

Ở nữ giới, buồng trứng và tuyến thượng thận cũng tiết ra testosterone nhưng rất ít so với nam giới.

Sau khi thụ thai được tầm 7 tuần thì testosterone bắt đầu tiết ra và hoạt động tạo nên hình thái cơ thể đặc trưng của con trai, dễ thấy nhất là bộ phận sinh dục nam.

Lượng hormon này tăng dần trong tuổi dậy thì và bắt đầu chững lại cuối tuổi thiếu niên. Giai đoạn này, testosterone tác động làm cho nam giới có giọng nói nói trầm, mọc râu, có nhiều lông, tinh hoàn, dương vật phát triển, hình thành ham muốn tình dục. Ở nam giới, cơ thể rắn chắc cơ bắp, xương khớp cứng chắc hơn hẳn nam giới cũng do tác động của hormon này mà ra.

Tuổi tác ảnh hưởng lớn đến nồng độ Testosterone, sau 30 tuổi nồng độ testosterone sẽ giảm dần:

Đến tầm 30 tuổi, lượng hormon này bắt đầu suy giảm dần (tầm 0.8-1.3%/năm). 

Đến tầm 50 tuổi thì lượng testosterone mất đi khoảng 9%

Tầm 50- 59 tuổi mất đi khoảng 29%

60 - 69 tuổi mất đi 44%

Trên 80 tuổi mất đi đến 80%. 

Chế độ ăn uống cũng quyết định việc tiết Testosterone của cơ thể:

Chế độ ăn nhiều đạm, chất béo sẽ giúp cơ thể sinh ra nhiều testosterone hơn chế độ ăn nhiều chất xơ.

Chế độ ăn ít calo hoặc lượng calo cung cấp không đủ trong chế độ lao động nặng cũng làm giảm sản sinh testosterone.

Một số yếu tố như stress, nghiện rượu cũng làm giảm nồng độ testosterone.

Vai trò của Testosterone đối với nam giới trưởng thành:

Testosterone có vai trò cực kỳ quan trọng. Nó ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, khả năng cương dương, số lượng tinh trùng và tác động đến toàn bộ cơ thể như thần kinh trung ương, tâm lý, hệ tuần hoàn, hệ thống cơ xương khớp, da lông móng.

Thiếu hụt testosterone làm giảm ham muốn tình dục, rối loạn cương dương, giảm số lượng và chất lượng tinh trùng dễ gây vô sinh.

Tuổi cao, testosterone giảm còn gây ra các triệu chứng:

- Tích tụ mỡ gây ra béo phì, tắc mạch do mỡ bám vào thành mạch, gan nhiễm mỡ...

- Khối lượng cơ bắp, trương lưc cơ giảm làm cho người uể oải, phủ tạng suy giảm khối lượng làm rói loạn chuyển hóa.

- Xương mất khối lượng, loãng xương làm xương dễ gãy.

- Bệnh tim mạch gia tăng như rối loạn nhịp tim huyết áp,đau thắt ngực...

- Khó thở khi ngủ, ngáy to.

- Da nhăn nheo, giảm căng bóng, lông tóc thưa thớt, khô xơ, biến màu, móng chân, móng tay giòn dễ gãy, mỏng dần

- Tế bào thần kinh thoái hóa dần làm giảm phản xạ và dễ gây đau nhức cơ thể.

- Các triệu chứng về tâm lý, tâm thần như hay quên, nhầm lẫn, dễ tổn thương tinh thần, ngại vận động, ít tham gia hạt động xã hội, đau nhức mỏi, ít quan tâm đến tình dục.

- Hồng cầu giảm làm cho da xanh, nhợt nhạt.

Muốn biết cơ thể có thiếu testosterone hay không thì ta có thể xét nghiệm máu để xác định. Xác định được cơ thể thiếu hormon này hay không có ý nghĩa lớn trong việc chẩn đoán và điều trị các bệnh liên quan.

Nam giới có kiến thức về sức khỏe sẽ chủ động có những biện pháp phòng ngừa để cơ thể khỏe mạnh, phong độ duy trì dài lâu, để tránh phải sử dụng các biện pháp can thiệp sức khỏe phức tạp và kém hiệu quả, tốn kém tiền bạc khi được chẩn đoán và điều trị muộn.

Biện pháp tăng testosterone tự nhiên là an toàn, hiệu quả nhất. Chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập thể dục điều độ thường xuyên là quan trọng.

Bổ sung TPCN tăng cường sinh lý nam Virility từ sớm ngay sau tuổi 30, thậm chí cả nam giới lớn tuổi lớn hơn khi mọi người thấy tầm quan trọng của việc đảm bảo nồng độ testosterone hoặc khi có dấu hiệu của suy giảm testosterone.